[TV리포트=노민택 기자] 예쁜 각선미를 원하는 사람에게 딱! 이 영상 하나면 누구나 ‘일자 다리’가 가능하다?!
가수 루나의 유튜브 채널 ‘Luna’s Alphabet 루나의 알파벳’에는 ‘일자 다리 완전 정복-! 근육형 다리를 일자 다리로 만드는 방법!’이라는 영상이 있다.
해당 영상은 근육형 다리를 일자 다리로 만드는 방법에 대해 다루고 있다. 2018년 9월 공개돼 현재 조회 수 120만을 기록 중이다. 어떻게 하면 일자 다리를 만들 수 있을까?
우선 준비물이 필요하다. 쿨러, 쿨링 롤러, 히비스커스 티, 쿨링 젤, 마무리는 붕대.
첫 번째로 “종아리 뼈와 살의 경계 부분을 풀어 주는 것이 가장 중요하다”고 루나는 강조한다. 울퉁불퉁한 부분을 엄지손가락으로 꾹꾹 마사지 해야 한다는 것.
다음은 종아리 가운데 근육을 풀어줄 차례. 엄지손가락을 종아리 중간 뒤에 대고 양손의 네 손가락으로 종아리 뼈 옆 살을 눌러준다.
이어 쿨링 젤을 다리에 바르고 엄지손가락으로 위에서 아래로 종아리에 있는 홈을 마사지 해준다. 주먹을 쥐고 손가락 마디로 마사지 하는게 포인트. 반대쪽 다리 역시 동일한 방법으로 마사지한다.
왼쪽 다리와 오른쪽 다리 비교샷. 왼쪽 다리는 탱탱하게 부어있다. 반면 마사지를 받은 오른쪽 다리는 마사지한 부위만 ‘선명하게’ 들어가 있다.
이제 마사지 쿨러를 사용할 차례. 참고로 쿨러는 냉동실에 얼려둔 뒤 사용 5분 전 꺼내서 사용하면 효과 만점이라고 한다. 사용법은 기존과 동일하게 아래에서 위로 10회, 위에서 아래로 10회 문지르면 된다고.
근육형 허벅지는 어떻게 마사지 할까? 루나는 “젤이 묻어 미끌미끌한 상태의 손가락과 손가락 ‘마디’를 사용해 마사지 하면 된다”고 꿀팁을 공유했다. 무릎 부분부터 손가락으로 천천히 마사지 하면 좋다고 한다.
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