우리가 자주 하는 잘못된 행동 12가지와 그 이유

기사입력 2020.08.09 8:48 PM
우리가 자주 하는 잘못된 행동 12가지와 그 이유

하루를 시작하는 모닝커피. 언제 마시나요? 오전 8시~9시, 낮 12시~1시, 오후 5시30분에서 6시30분 사이에 커피를 마시는 것은 안좋은 습관이라고 하는데요.

온라인 미디어 Bright Side에서 우리가 잘못 알고 있는 생활 패턴 12가지를 소개했습니다.

1. 오전 9시 30분 전에 커피 마시기

사람은 24시간 동안 고유한 호르몬 주기가 있는데요. 잠을 깨우는 호르몬인 코티솔은 보통 오전 8시~9시까지 분비됩니다. 따라서 커피를 마시기 가장 좋은 시간대는 오전 9시30분~11시30분, 오후 1시30분~5시입니다.

2. 찬물로 계란 삶기

물이 끓은 후에 계란을 넣고 다 익은 후에는 찬물로 식히면 계란 껍질을 쉽게 벗길 수 있습니다.

3. 통조림 여는 방법

통조림 뚜껑을 열 때 사진처럼 오프너를 안쪽에 놓고 자르면 뚜껑에 베일 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 샤워볼 보관하는 방법

샤워볼을 젖은 채로 밤새 욕실에 두면 박테리아가 번식하는데요. 사용 후에는 건조한 곳에 보관하며 일주일에 한 번은 세탁을 별도로 해주는 것이 좋습니다.

5. 샤워 중 다리 면도 하는 방법

샤워를 하자마자 면도를 하면 피부에 자극이 심하므로 다리털이 충분히 젖을 때까지 기다렸다가 털이 자라는 방향으로 면도를 하는 것이 좋습니다.

6. 차가운 버터 슬라이스 만드는 방법

차가운 버터를 자를 때는 나이프보다 채소나 과일 껍질을 자르는 칼을 이용하는 것이 더 수월합니다.

7. 손목으로 샤워 꼭지 틀기

손을 씻은 후 손목으로 수전 손잡이를 닫으면 손에 세균이 번지는 것을 막을 수 있습니다.

8. 핸드폰 충전 포트 청소하기

핸드폰 충전 포트를 청소하지 않으면 충전 속도가 느리거나 아예 충전이 되지 않을 수도 있습니다.

9. 진공청소기로 커튼 청소하기

커튼의 먼지는 대부분 상단과 하단에 집중되어 있어 진공청소기로 간단히 커튼을 청소 할 수 있습니다.

10. 과자 봉지 여는 방법

대부분의 과자 봉지는 향신료 등 내용물이 아래 부분에 있기 때문에 아래쪽을 개봉하면 양념이 칩 위에 고루 퍼지면서 과자향이 더 잘 난다고 하네요.

11. 육류나 닭고기를 조리 후 보관하기

스테이크는 구운 후 5분, 닭고기는 조리 후 20분 후에 섭취하면 육즙이 풍부해져 맛이 더 좋습니다.

12. 항균 비누 사용

항균 비누에는 항생제와 유사한 트리클로산이 포함되어 있어 지나치게 자주 사용하면 돌연변이 박테리아가 생길 수 있습니다.